|
|
 |
Образ жизни будущей мамы
|
Чтобы легко перенести беременность, быть в
хорошей форме и родить здорового малыша, надо
подготовиться к ней заранее.
Следите за весом. Если вам необходимо
похудеть, то лучше это сделать до беременности,
так как беременность – не время для диет и
голодания. Диета может вызвать нехватку
витаминов и минералов, необходимых для развития
ребенка.
Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
Физическая закалка облегчит предстоящие роды.
· начните занятия до
наступления беременности;
· занимайтесь
регулярно;
· нагрузку
увеличивайте постепенно;
· проверяйте свой
пульс каждые 10-15 минут занятий, он не должен
быть выше 140 ударов в 1 минуту;
· одежда для занятий
должна быть удобной.
Необходимо исключить:
Алкоголь. Лучше сделать это за 3 месяца
до зачатия, так как алкоголь оказывает
повреждающее действие на мужские и женские
половые клетки.
|
|
|
|
|
|
Закладка основных органов плода происходит в первые 12
недель беременности, и если вы будете употреблять
алкоголь, не зная, что вы беременны, то нанесете
непоправимый вред вашему ребенку.
Табакокурение. Крайне неблагоприятно сказывается
на развитии плода. В табачном дыме содержится множество
вредных веществ - никотин, окись углерода, цианид
водорода, смолы, канцерогенные вещества, опасные для
плода.
Очень часто отмечается задержка роста плода, дети
рождаются с пониженными умственными способностями и
другими нарушениями функции головного мозга.
Курение во время беременности увеличивает риск выкидыша,
смерти плода или уже родившегося ребенка вскоре после
родов. Кроме того, курение увеличивает возможность
серьезных осложнений беременности у самой матери, таких
как предлежание плаценты, отслойка плаценты. Вредному
воздействию табачного дыма подвергается и некурящая
беременная женщина, если она находится в одном помещении
с курящими.
Что делать, если у вас нет сил отказаться от курения?
Представьте себе розовощекого младенца, к которому вы
подошли и выдохнули в лицо табачный дым. Чудовищно? А
если вы курите во время беременности, то все отравляющие
вещества поступают прямо к вашему ребенку в кровь.
Подумайте о своем малыше, который задыхается, в тот
момент, когда вы наслаждаетесь. И не утешайте себя тем,
что внезапный отказ от курения очень вреден. Курение
оказывает несравнимо больший вред вашему ребенку.
Наркотики. Употребление наркотиков приводит к
серьезным осложнениям, как для матери, так и для плода.
У беременной возможны судороги, разрыв сосудов головного
мозга, инфаркт миокарда, гипертензия, нарушение
нормального ритма сердцебиения, аритмии, внезапная
смерть.
При внутривенном введении повышен риск заболевания
вирусным гепатитом и ВИЧ-инфекцией. Наркоманы часто
страдают заболеваниями, передающимися половым путем
(гонорея, хламидиоз, сифилис и др.). Беременность чаще
заканчивается выкидышем или преждевременными родами.
Если мать употребляет наркотики, отмечается
внутриутробная задержка роста плода, гипоксия плода,
врожденные аномалии: микроцефалия, атрезия тонкой кишки,
дефекты развития конечностей, аномалии мочевыводящих
путей, кровоизлияния в головной мозг. Возможна
внутриутробная гибель плода. Такой ребенок рождается с
наркотической зависимостью.
Выход один - прекратить прием наркотиков еще до
зачатия! |
|